Ganzheitliches Hatha Yoga: Asanas, Pranayama, Meditation & Mantra

Namaste,

Ich freue mich sehr dich auf meiner Webseite für Yoga in Wuppertal Beyenburg begrüßen zu dürfen.

Yoga lehrt dich achtsam und liebevoll mit dir und deiner Umwelt umzugehen. Körper, Geist und Seele zu verbinden. Yoga stärkt das Immunsystem, hält Körper und Geist gesund und kann zu mehr Energie, Wohlbefinden, Lebensfreude und innerer Ruhe verhelfen. Du kannst Kraft und Ausdauer entwickeln und dich und deinen Körper besser kennen lernen.

Egal, ob du Yoga-Neuling oder schon Erfahrungen hast, ob du nach Entspannung und Ausgeglichenheit suchst oder beweglicher und kräftiger werden möchtest, du kannst jederzeit ganz individuell mit deiner Praxis starten und dich auf den Weg machen dein persönliches Ziel zu erreichen. 

Was auch immer dich bewegt mit Yoga zu beginnen, es würde mich freuen, wenn du hier findest, was du suchst und dich bald bei einer Yoga-Stunde begrüßen zu dürfen!

 

 

—Yoga chitta vritti nirodhah –

Yoga ist das zur Ruhe Bringen der Gedanken im Geist. —

Patanjali Yoga Sutra

 

 

Eine Yoga-Stunde beinhaltet dynamische sowie statische Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung sowie eine anschließende Meditation.

Ich unterrichte ganzheitliches Hatha-Yoga (teilweise nach der Lehre von Swami Sivananda) , gelegentlich mit einzelnen Elementen aus dem Kundalini – Yoga. 

 

Kurse :

Dienstags  18.30 bis 20.00 Uhr ab  29. September 2020

Mittwochs  9.00 bis 10.30 Uhr ab 28.Oktober 2020

                        17.15 bis 18.45 Uhr ab 28.Oktober 2020

Der Raum ist spätestens 15 Minuten vorher geöffnet.

Anmeldung:

bevorzugt über Email:

alina.rosenbaum@googlemail.com

oder telefonisch möglich unter 01631563026

Gebühren: 

Probestunde kostenfrei

10 Termine á 90 Minuten für 120 Euro

5 Termine á 90 Minuten für 70 Euro

 Ort:

Hof Kotthausen, Kotthausen 1, 42399 Wuppertal

Kotthausen liegt in Wuppertal Beyenburg und befindet sich in der Nähe von Remscheid Lüttringhausen, RS Lennep, sowie dem angrenzendem Stadtteil Oberdahl von Radevormwald.

 

Der Unterricht findet im liebevoll gestalteten Gemeinschaftssaal statt, der zu Ruhe und Entspannung einlädt.

 

 

 

 

 

 

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