Yoga Walk in der Natur: Für mehr Lebensenergie und Harmonie
Tauche ein in einen Zustand voller Lebendigkeit und Ausgeglichenheit und erfahre tiefe Verbundenheit mit dir selbst und der Natur. Erlebe die transformative Kraft der gezielten Kombination von bestimmten Atemmustern und Gehen, die nicht nur Stress abbaut, sondern auch zu neuer Energie verhilft und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch schnelles sportliches Gehen steigerst du deine Ausdauer, während du durch Atemübungen, meditativen Elementen und Achtsamkeit zur Ruhe kommst.
Ich lade dich ein, etwas Neues auszuprobieren und Yoga einmal auf eine neue Art kennenzulernen – wandernd & atmend in der Natur und ohne Yogamatte!
Melde dich jetzt an und entdecke, wie diese besondere Verbindung von Atem und Bewegung deinen Weg zu mehr Energie, Klarheit und Gesundheit bereichern kann.
Termine: Sonntag 21.April 11 bis 13 Uhr (weitere Termine folgen)
Kosten: 18 Euro
Yoga und Meditation in der Natur
Entdecke die Kraft und die beruhigende Wirkung von Yoga in der Natur. Tauche ein in ein Erlebnis, das all deine Sinne anspricht – der Duft der Bäume, die wärmende Sonne auf deiner Haut, der weite Blick in den Himmel und das entspannende Zwitschern der Vögel.
Yoga unter freiem Himmel wirkt besonders heilsam auf Körper und Geist, reduziert unser Stresslevel und erhöht unser Konzentrationsvermögen besonders effektiv.
Gemeinsam starten wir mit einem achtsamen Spaziergang zu einem idyllischen Ort in der Natur. Hier angekommen, breiten wir unsere Yogamatten aus und tauchen ein in eine Yoga- und Meditationspraxis, die gleichzeitig kraftvoll und beruhigend ist. Melde dich jetzt an und lass dich von der Magie des Draußenseins inspirieren!
ab Mai 2024, Kosten: 22 Euro für 2,5 Std
Deep Relax Yoga
Erfahre tiefe Entspannung und erlebe inmitten des hektischen Alltags einen Moment der inneren Ruhe und vollkommener Zufriedenheit. Schenke dir selbst, die Zeit, die du verdienst, um dich zu erholen und ganz bei dir anzukommen. Dich erwartet eine ruhige und sanfte Yogapraxis, bestehend aus Übungen, die gezielt Stress und Anspannung abbauen, das Nervensystem regulieren und dich vollkommen entspannen. Meditation und Atemübungen beruhigen deinen Geist und verhelfen dir in einen Zustand der Harmonie zu gelangen. Durch sanfte Dehnübungen kannst du ganz loslassen und Verspannungen lindern. Du wirst einfache, sehr wirkungsvolle Entspannungsübungen lernen, die du jederzeit in den Alltag integrieren kannst.
Melde dich jetzt an und erfahre ganzheitliche Entspannung!
ab Mai, 2 Stunden 18 Euro
LebensTraumYoga 